齋藤優紀のインスタグラム(yuki_fit0828) - 6月18日 05時14分

昨日リフティングを練習してみたけど、全然できない😂笑笑
コツがあったら教えてください😂😂 #teamhirody #teamhirodyangels #ssa #サマースタイルアワード#サマスタ
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woods.yuji.1978.d.22 初✨のコメントになります。 手でボールを持ちます。手からボールを離したら、太ももでボールを一回蹴り上げたら、再び手でキャッチします。次は2回蹴り上げたらキャッチっと少しずつ回数を増やし、慣れてきたらどこまで連続で出来るかを試されてみたらいかがでしょうか⁉️

yy.com232323 はじめまして^_^リフティングは股関節をしっかり伸ばしきる事が大事ですよー^_^

michael.qol ボールの真下を毎回触る意識でやってみましょう⚽️

masao_officia1 ボールを地面につかないように意識することです！

licanchen Hot weather ???

shonan.ta @shonan.ta 大ファンです

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