chiruさんのインスタグラム写真 - (chiruInstagram)「・今日は旦那の朝昼夜の3食🥪🍙🍱 ・・【🥪】マーガリンと🍓いちごジャムサンド・【🍙】カレイのフライしそタルタルおにぎりベーコンおにぎり・【🍱】豚丼 🥗サラダ・・・【豚丼】1人前レシピ豚小間切れ(バラ肉) 100〜150g 玉ねぎ 1/3 •にんにくチューブ 2cm •酒 60cc •砂糖大2 •醤油大2 油大1 ご飯丼一人前分もみ海苔適量刻みネギ適量好みで紅生姜適量好みでゴマ適量 ① ご飯を容器に入れ少し冷めてからもみ海苔をご飯の上に乗せる ② 玉ねぎはくし切り豚肉は食べやすい大きさに切る ③ フライパンに油を入れ玉ねぎを透明になるまで炒めて肉も入れて炒める ④ •を全て入れ少し照りが出るまで炒めて刻みネギを入れ火を止める ⑤ ①の上に乗せて紅生姜を添えて好みでゴマを振る完成✨ ・ ※ うちの旦那は職場でレンチンして食べるからご飯と丼の具を分けて持たせましたが子供達なら丼を完成させて持たせるのでレシピ通りの作り方で！・・・ #弁当#簡単レシピ#レシピ#丼弁当#ランチ#昼ごはん#朝ごはん#夜ごはん#bento#旦那弁当#消防士弁当#高校生弁当#中学生弁当#曲げわっぱ#曲げわっぱ弁当#おかずおにぎり#デリスタグラマー#delistagrammer#クッキングラム#lunch#dinner#breakfast#暮らし#身体は食べたもので出来ている #lifestyle#japanesefood#cooking#lunchbox#ちる0909レシピ#ちる弁」6月16日 7時46分