chiruさんのインスタグラム写真 - (chiruInstagram)「今日のかず坊(長男15)のお弁当🍱 ・だし巻き玉子こんにゃくとゴボウのきんぴら一口カツプチトマト豚肉とインゲンしめじの旨炒め・【豚肉とインゲンしめじの旨炒め】レシピ豚こま 100g インゲン 5〜8本しめじ 1/3パックごま油大1 ・酒大2 ・醤油大1 ・塩胡椒少々・片栗粉大1 •酒大1 •オイスターソース大1.5 •砂糖小1 •にんにくチューブ 1cm •生姜チューブ1cm •(好みでコチュジャン少々) ① 豚こまは食べやすい大きさに切ってビニール袋に入れ・も入れて混ぜ混ぜ揉み揉み。 ② インゲンは端っこを切り落とし半分にカットして水少々をと一緒に耐熱皿に入れレンチンする。しめじは石づきを取ってほぐしておく。 ③ フライパンにごま油に入れ火にかけ①を入れて炒め、色が変わり出したら②も入れて混ぜて•も入れ全体に絡めながら炒め水分が少なくなったら完成✨ ・・・ #弁当#簡単レシピ#レシピ#行楽弁当#ランチ#昼ごはん#朝ごはん#夜ごはん#bento#旦那弁当#消防士弁当#高校生弁当#中学生弁当#曲げわっぱ#曲げわっぱ弁当#おかずおにぎり#デリスタグラマー#delistagrammer#クッキングラム#lunch#dinner#breakfast#暮らし#身体は食べたもので出来ている #lifestyle#japanesefood#cooking#lunchbox#ちる0909レシピ#ちる弁」6月11日 8時02分