森絵里香さんのインスタグラム写真 - (森絵里香Instagram)「. 先日の#サロン弁当 . 6月は「食事を見直して気をつける」とジムのトレーナーさんに宣言したので、頑張っていたら2kg減量できました✨ . 元々お米好きなのもあって、いつもお弁当箱にご飯をパンパンに詰めていたのですが、最近は90gを目安にして詰めるようにしていましたその分おかずはいっぱいに！ . よく噛んで食べる事も意識して、写ってないけどお味噌汁も具沢山にして一緒にとっていました😊 . お陰で先月の帰省から止まらなかった食欲も落ち着いて、無駄食いも無くなりました . . 体重が全てだと思わないし細ければ良いとも思わないけど . なりたい自分でいたいから、やれる事からコツコツと頑張っていきたいと思います✨ . . #お弁当生活 #玄米弁当 #普段気をつけるから #友達との外食は #我慢せず適量を美味しく食べます #お酒は週3日は休肝日に」6月13日 18時02分