高本采実のインスタグラム(ayami__summer) - 6月1日 12時32分
💪🏻
いつもマシンでの筋トレをメインにしてるから
気分転換に違うメニューをしてみようと
初めてレッスン受けてきました💃🏻✨
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人生初ヨガです🧘♀️🎊
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呼吸を整え
カラダ全体をしっかりほぐし
体幹をしっかり使う
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45分間リラックスしながら
筋肉にもいい刺激を与えることができたので
終わった後は良い汗もかいて
スッキリ気持ちよかったです(*´▽ ` *)✨
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2019/6/1
