平アスカのインスタグラム(asucataira) - 5月30日 12時36分

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朝活さいこう‼️
@ryomuscle_personaltrainer
竜磨さんいつもありがとうございます😊
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トレーニングにハマってから早寝早起き出来るようになったの！
今思えば2年くらいまえは自律神経失調症だったのかも！😅全然寝れかったし、動悸めまいとか😅自分がおかしすぎて精神科に行ったこともある。。
運動することで身体も、メンタルも強くなるし、コントロールできるようになるから、悲しいとき、辛いときこそ、強い気持ちをもって身体を動かしてみたらいいよ！！そしたらいつのまにか元気になってる👩🏾‍🦱😆♥️
朝早く起きて太陽をいっぱい浴びよう！☀️👩🏾‍🦱🌺💐🥰
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