yukirichi119さんのインスタグラム写真 - (yukirichi119Instagram)「2019/05/22(水) #2019ゆきりちおうちごはん＊おこんばんはーーー☽･:* 昨日のゆるっと糖質オフおふたりさま晩ごはん💕(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘) ✼••┈┈┈┈••••┈┈┈┈••✼ □トマトソース※ブー＋塩茹でブロッコリー※(ツナごまダレ※) □野菜だしスープ (えのき・玉ねぎ・春キャベツ・シャウエッセン) □ゴボウと発芽大豆のカレー炒め※ ＋インゲンのクリチーサラダ※ □母作ヨーグルトババロア ※印は今週のゆるっと糖質オフ作り置きから。 ✼••┈┈┈┈••••┈┈┈┈••✼ 作り置いてた海老のトマトソースを海老抜きで豚肉のソテーにかけてみたー👌 豚肉のソテーは、大豆粉使用🙆 詳しくは、あとでblogに書きまーす🖐 ＊著書📖6月13日 KADOKAWAさんより発売予定 Amazonさんで絶賛予約受付中📕😀 プロフ( @yukirichi119 )から飛べます🔗ので、よろしくお願いします✨ --------------------------------------------------- #作り置き #常備菜 #トマトソース #サラダ #糖質オフ #炭水化物抜き #糖質制限 #糖質制限中 #糖質制限メニュー #野菜たっぷり #おうちごはん #食べて痩せる #食べるの大好き #夜ごはん #晩ごはん #dinner #簡単ごはん #晩ご飯 #ふたりごはん #手抜きごはん #夕飯 #japanesefood #器 #九谷焼 #九谷青窯 #野菜スープ #ババロア #茅乃舎」5月22日 19時59分