yukirichi119のインスタグラム(yukirichi119) - 5月14日 18時51分

2019/05/14(火) #2019ゆきりちおうちごはん
＊
おこんばんはーーー☽･:*
ゆきりち。さんは、🏥👈🏻にて絶賛絶食中😂
一昨日のゆるっと糖質オフおふたりさま晩ごはん💕(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)
✼••┈┈┈┈••••┈┈┈┈••✼
□わら焼き戻りかつおたたき✩*⋆新玉ねぎと豆苗のサラダのっけ
定期コースをお試しさせていただいてる
#らでぃっしゅぼーや ( @らでぃっしゅぼーや )さんの🐟
□ごま味噌汁(大根✩*⋆・にんじん✩*⋆・豆腐・ネギ・白身)
□ジューシーオレンジ✩*⋆とにんじん✩*⋆のラペ※
□ピーマン✩*⋆と豚こまの香味炒め※
□ミニトマト✩*⋆とカリカリベーコンの和えサラダ
✩*⋆はらでぃっしゅぼーやさんの定期コースの野菜
※印は今週のゆるっと糖質オフ作り置きから。
✼••┈┈┈┈••••┈┈┈┈••✼
ジューシーオレンジとにんじんのラペのレシピと
カツオのたたきについては、後でブログに載っけますねー😘
＊
ブログはプロフ( @yukirichi119 )から飛べます🔗
---------------------------------------------------
#かつおのたたき #かつお #ラペ #サラダ #糖質オフ #炭水化物抜き #糖質制限 #糖質制限中 #糖質制限メニュー #野菜たっぷり #おうちごはん #食べて痩せる #食べるの大好き #夜ごはん #晩ごはん #dinner #簡単ごはん #晩ご飯 #ふたりごはん #手抜きごはん #夕飯 #japanesefood #器 #九谷焼 #九谷青窯 #冷凍 #鰹 #カツオ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する