渋木さやかさんのインスタグラム写真 - (渋木さやかInstagram)「奄美大島でヨガや自然にいっぱい触れ合える 2泊3日のヨガリトリート ( 6/28-30 ) ・子供がいても諦めないで. 今の私にみんなに出来る精一杯. そんなお手伝いが出来ればいいなって思ってこのリトリートを企画しました。もちろん、単身でのご参加もWelcome🙆‍♀️ ・・ヨガ哲学の座学もやります。サーフィンやSUP体験や美味しいご飯やユタ神さま(奄美の占いのような)とのセッションや(希望者の方) 私がずっとやりたかったこと詰め込みました。・・ (@geekout_retreat ) ←詳細はこちら・・私ゴトなんですが、夫は仕事が忙しいことも多く (実家も遠いのよ) ご近所さんや友達にも助けてもらいながら子育てしてます。ほんといつもありがとう♡ ・今回もスタッフの方にうちのドングリ任せると思います. たまにはみんな安心して自分の時間作ってみましょ♡ あとね、ストレス溜まってきたら、日常から少し距離を置く. それだけでいいんだと思います. ・・むかーし、失恋のストレスで 10キロ近く太ったことあるんですけどw. ヨガのリトリート行っただけで、過食止まったことありました(私の場合ですけど！) (今となっては笑える)(冷凍庫のパン、ガリガリ食べてたとき、ヤバイと思ったw) ・・そんなこんなで、子連れでもOKのクラスもどんどん発信していきますよー！ 6/9Happy子育てヨガ( @yogawoman_jp )もよろしくね♡ ・・ #yoga#ヨガリトリート#奄美大島#産後ヨガ#子連れヨガ#ヨガ哲学#キッズヨガ#マタニティヨガ」5月18日 13時26分