国生さゆりさんのインスタグラム写真 - (国生さゆりInstagram)「今日わ、美筋を作る日でした。撮影が続くと、緊張からか、身体の使い方のバランスが崩れて、筋肉が硬くなって、呼吸が浅くなるクセがあります。それを認識する事、身体、縮めて使うのではなく、余計なとこに力を入れず、頑張らず、いられるようになるために、静めることと、伸ばす事と、ほぐすことの1日でした。ピラティスはじめました😃✨#美筋 #ピラティス #ほぐす #トレーニング女子 #国生さゆり」5月15日 19時25分