とものインスタグラム(tomowithdog) - 5月12日 08時30分

昨日は
🗣なんか遠くない？遠くない？
ってうるさい息子と、こーる君とくーちんと一緒だったので、朝ん歩は6千歩止まりでしたが、今日はルッちんと9千6百歩🚶‍♀️🐶
1万歩まであと少し！と思って、次はこーる君を連れて2千4百歩🚶‍♀️🐶
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朝からトータル1万2千歩🚶‍♀️歩きました😆🙌🏼
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今日こそ、この横ばいの体重と体脂肪を打破出来るか👊🏼😂
調べる事とか、実験とか好きな私♡
スナック菓子も辞めて、ビールも控え目にして、こうしてせっせと歩いてるのに痩せないのは何故！？って楽しくなってきてます(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ💕
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色々調べてみると、やはり筋肉💪🏼💨
歩けば痩せる、食べなければ痩せる年齢じゃなくなったって事〜💦筋肉付く食べ物を食べて、筋トレして、歩く🚶‍♀️きっとこれ٩(ˊᗜˋ*)و✨逆に言うと、筋肉をしっかりつけて基礎代謝が上がれば、食べても太りづらい体になるはず😆🙌🏼
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軽くやっていた筋トレだけど、痩せたい部位を意識して筋肉痛を感じながら昨日から頑張ってまーす😆
今日の体重計るの楽しみだな〜(*￣ｍ￣)💕
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