Atsushiのインスタグラム(atsushi_416) - 4月28日 19時28分

野菜をモリモリ食べたい気分🥗
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サラダには栄養価の高い生の豆苗、紫キャベツ
紫玉ねぎを使うことが多いです。
ビタミン•ミネラル、抗酸化成分が豊富‼️
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チアシードを入れておくと、栄養価もアップ、
水分を吸ってくれるので時間が経っても
水っぽくなりにくいです。
タンパク質は、ミックスビーンズ、ツナで。
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Plenty of veggies for today’s salad lunch🥗
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#サラダレシピは
#モデルがこっそり食べている3日で2kgやせるごちそうサラダ
#atsushikitchen
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