Atsushiのインスタグラム(atsushi_416) - 4月26日 20時38分

昨晩はAtsushi Kitchen
タイ料理②でした🇹🇭
お越しいただいた皆様ありがとうございました😊
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沖縄から酵素たっぷりの青パパイヤなど、
お取り寄せしたお野菜を使って4品作りました。
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🇹🇭MENU🇹🇭
①ソムタム
＊青パパイヤのサラダ、酵素たっぷり、
タイの国民的ダイエット食
②ラープムー
豚挽き肉とハーブのサラダ
＊たっぷりのお野菜をそえて
③ゲーンチューウンセン
鶏ひき肉と春雨のクリアなスープ
④カオマンガイ
＊骨付き肉を使いコラーゲンたっぷり、
鶏肉のスープで炊く玄米バージョン
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お腹いっぱい食べてもヘルシーなメニューです。
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Atsushi Kitchen, my cooking class, last night was Thai cuisine part 2🇹🇭 Veggies from Okinawa and made 4 healthy recipes.
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#atsushikitchen
#thaicuisine
#タイ料理
#玄米は脂肪燃焼効果のあるアディポネクチンを増やしてくれます
#コラーゲンを摂るなら手羽元がオススメ！

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