【公式】たまひよ編集部のインスタグラム(tamahiyoinsta) - 4月24日 09時50分


今日は、#たまひよきほんの離乳食 からの動画をお届けします。
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【5,6ヶ月ごろ離乳食 みんな大好きバナナレシピ 豆腐とほうれん草のバナナあえ】
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離乳食でよく使う“ほうれん草”ですが、実は苦手な赤ちゃんが多いもの。そんな赤ちゃんでもパクパク食べられるのが、このバナナあえレシピ。
バナナの甘みととろみで、苦手なほうれん草が克服できちゃうかも! ▼材料
#豆腐 ( #絹ごし )・・・3cm角1個(約25g)
#ほうれん草 (葉先)・・・2枚(5g)
#バナナ ・・・2cm厚さの輪切り1個(15g)
湯・・・適宜
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▼作り方
(1) 豆腐はさっとゆでる。ほうれん草はやわらかくゆで、水にさらしてアク抜きし、みじん切りにする。
(2) すり鉢に(1)とバナナを入れて湯を加えてすりつぶす。
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■出典:ひよこクラブ 2018年3月号 のっけるだけ・まぜるだけ栄養満点離乳食
■監修・レシピ考案/中村美穂さん(管理栄養士)
■調理/甲斐優美(フードコーディネーター)
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離乳食の材料は、厚生労働省策定の「授乳・離乳の支援ガイド」を目安に、作りやすい分量にしています。赤ちゃんの食べられる量、食べられるかたさなどは個人差がありますから、その子にあったペースで進めてください。
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初めての食材を与えるときは食物アレルギーに注意をして、ほかの食材とは混ぜずに単品でごく少量ずつ与えるのが基本です。
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さらに詳しい内容や動画の続きは、プロフィール画面(@【公式】たまひよ編集部)▶︎ハイライト「🍽離乳食」からチェックしてみてください!
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2019/4/24

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