【公式】たまひよ編集部のインスタグラム(tamahiyoinsta) - 4月9日 09時53分

今日は、たまごクラブから妊娠中の方向けの動画です。
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【 #妊娠中 なのに、毎日お菓子を食べちゃう…「 体重管理あるある 」なお悩みに #挽回テク をご紹介】
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妊娠中は食べる量を減らさず、“ #食べ方 ”を変えて体重の大幅アップを食い止めたいもの。
#間食 がやめられないけれど、このままでは #目標体重 をオーバーしそうで心配…という #妊婦さん に、今すぐできる目標達成のための挽回テクを紹介します。
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妊娠中の“ #体重管理 ”は #安産 のためにも大切なこと。
#太り過ぎ はもちろんいけませんが、必要な体重分はきちんと増やしてこその“体重管理”。
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目標体重でお産を迎えられるよう、いろいろ工夫をしながらしっかり食べて、おなかの赤ちゃんに栄養を届けてあげたいですね！
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■監修／管理栄養士　星 麻衣子さん
■撮影／アベユキヘ
■衣装協力／夢展望
■文／たまごクラブ編集部
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さらに詳しい内容や動画の続きは、プロフィール画面(@【公式】たまひよ編集部)▶︎ハイライト「💓マタニティ」からチェックしてみてください！
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