yukirichi119さんのインスタグラム写真 - (yukirichi119Instagram)「2019/04/22(月) #2019ゆきりち作り置き＊どーも、ゆきりちです🖐 こちらもようやくお花見の季節になりましたー🌸 やっぱり桜はいいねー😍 写真は、昨日の近所の桜🌸(笑) こっちは、わざわざお花見行かなくてもフツーに満開の桜があちこちで見られる😆 ＊最近はドタバタしてて、なかなかゆっくりSNS活も出来ない･･･🤦 blogも放置気味💨💨💨 皆さんのところもまわれてません💦 すみませぬー🙇‍♀️ ＊さてさて、今週のないと困る「ゆるっと糖質オフ」の作り置きふたりで使い切り約③日分です😀 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ●いつもの自家製ブランパン ●いつもの自家製ガセリ菌ヨーグルト ●レンチン春キャベツの梅おかかがけ ●青のり風味の味噌つくね ● #五十嵐美幸さん ( @igarashimiyuki_miyu )レシピの手羽先の北京ダック風 ●たたききゅうりの酢醤油漬け ●もやしと油揚げの辛胡麻和え ●にんじんとクルミのレモンラペ ●アーリーレッドのマリネ ●サバ缶の無限ピーマン ●いつもの味たま ●いつもの酢タマネギ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 相変わらずたいしたもん作ってません･･･💨 詳しい内容は、またブログに載っけますね🤟 サボりがちだけど、今週はなんとか更新したい🙈 --------------------------------------------------- #ダイエット中 #糖質オフ #糖質制限ダイエット #常備菜 #作り置き #作りおき #ヘルシーごはん #食べて痩せる #おうちごはん #下ごしらえ #homemade #おかず #ダイエット #japanesefood #おうちごはん #和食 #糖質制限メニュー #ロカボ #iwaki #副菜 #diet #ダイエットメニュー #ブランパン #秋田 #healthy #簡単料理」4月22日 14時32分