HARUKO（真木明子）のインスタグラム(haruko227) - 4月21日 00時34分

@ayance のボディーチューニングに通い始めて丸四年.
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それまで軽い加圧をやっていた私は一生鍛えなきゃキープできないのか😩と嫌気がさし.
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鍛えるのではなく、内臓、骨、筋肉を正しい場所、向きに置いて、体をチューニングすると言うあやちゃんメソッドに変えた.
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正しい位置で、正しい使い方をする。
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体のまっすぐな正しいポジション二ングをひたすら探る地味にきつい1時間のレッスン。週1で四年間.
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ここに集中してと押された場所に感覚がいかないところから、最近やっと先生が言っていることがわかるようになってきた😊
#bodytuning®︎ #ボディーチューニング#継続は力なり#健康#地味にきつい

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