mimiのインスタグラム(chan.mi3) - 4月20日 09時51分

@ks_conditioning で先日もパーソナルトレーニング💪✨
お尻をよく褒められるんだけど
横のボリュームがないのが悩み🥺
トレーナーさんにも
お尻の高さはあっていいけど横のボリュームもほしいねと言われてびっくりした🤣🙌
その通り👍
ということで
お尻の横を鍛えるトレーニングと
先週と同様、お腹と二の腕を重視的に鍛えました💪💕
本当辛くて、死ぬーとかうぉーとか変な声だしながらやってるんだけど
トレーナーさんがついてくれてるから頑張れます🙌✨
おかげでその日の夜に二の腕筋肉痛💪
次の日の朝からお尻の横筋肉痛😆
夜から下腹部筋肉痛☺️
さらに次の日の朝にお腹の上が筋肉痛🥺
めちゃくちゃ良い感じ😆🙌💕
引き続きがんばりますっ💕
動画にあるように
毎回終わった後は崩れ落ちます。笑
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