市橋有里さんのインスタグラム写真 - (市橋有里Instagram)「今週は、筍、そら豆を作った簡単おつまみ🍴暖かくなってきて汗もかきやすくなりました🏃‍♀️鉄部不足の貧血だけじゃなく、亜鉛不足の貧血もあるので、貧血予防に今からしっかり亜鉛摂取がおススメ。サクサクっと作って食べれるレシピなので、ぜひ作ってみてください♪ ・ #小学館 #ダイエットポストセブン #旬 #おつまみ #筍 #そら豆 #ビタミンB1 #亜鉛摂取 #食物繊維 #小料理屋あり・ https://diet.news-postseven.com/36007 ↑プロフィールからも見られます😊」4月16日 13時03分