福井千佳のインスタグラム(chika291) - 4月14日 18時17分
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お家フィットネス用にgetした @gaiam の#ヨガマット が可愛くて🧘♀️💕
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福井の朝ストレッチ も、軽くご紹介。
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起きたら直ぐに
体重&体脂肪率チェック
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#マッサージ .
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#ストレッチ
(最後の膝揺すりは、骨盤の歪みを整えるため。
家族に、何してんの気持ち悪いってよく言われる。)
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身体が硬いのはご愛嬌で♡笑
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2019/4/14
