American beef&porkのインスタグラム(americanmeatjapan) - 4月12日 17時00分
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ニーハオ!🐼
今週も1週間お疲れ様でした😆
4月の金曜日は中華をご紹介!
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今日紹介するのは『アメリカン・ポークのバラと根菜の中華おこわ』です。
栄養たっぷりの土の中で育った根菜は栄養素がぎゅっと詰まっています🥕
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【材料】(4人分)
アメリカン・ポーク バラ 200g / もち米 3合 / 干しエビ 大さじ2 / れんこん 小1節 / にんじん 1/3本 / しょうが 1片 / ぎんなん 12個 / ごま油 大さじ1 / 干しエビの戻し汁と鶏がらスープの素をお湯で溶いたもの 150cc / 酒 大さじ1 1/2 / 砂糖 大さじ1 /しょうゆ 大さじ1
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もち米って美味しいですよね😁もち米には食物繊維が豊富に含まれていて、腸内環境を整える効果が期待できます✨
おいしく出来たら #アメリカンポーク で教えてくださいね!
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詳しいレシピは以下URLまたはプロフィールのリンクからご確認ください。
https://www.americanmeat.jp/csm/recipe/bepo/031/002.html
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2019/4/12