瀬戸あゆみのインスタグラム(setoayumi) - 4月7日 20時11分
最近ジムですこし体を鍛え始めて、意識的に肉を食べている。💪
家でウーバーイーツでFireking cafeのステーキを頼んでよく食べてたのですが、買って焼いても安くておいしいことに気づいた。
ので、写真はポテトフライもつけて、再現してみたよ。🥩 【ステーキ】
塩コショウ両面
オーブンを余熱
フライパンを熱してオリーブオイルをひく
両面をカリッと焼く
予熱した200℃のオーブンに入れます
3〜5分くらい
オーブンからだして
3分くらい休ませます
使ってたフライパンに、バルサミコを入れて、あと塩胡椒をいれて煮詰めたらソースになります。
はちみつを入れるとまろやかに⭕️
#ayumi_kitchen
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
pyoko_aym312
お肉のお料理写真アップ珍しい? これから増えるかな?
___logout__w
とても美味しそう?左上のお野菜は何ですか??
iam_hitomeboshi
美味しそうです???
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2019/4/7