市井紗耶香のインスタグラム(sayakaichii) - 4月5日 09時24分

煮物に絹さや入れ忘れ、
納豆を出すのも忘れた

と、食べてから気がつくパターン

卵焼きは甘いのと白だしのと。

#朝食
#煮物
#鯖の塩焼き
#出し巻き卵
#胸肉チャーシュー
#新年度はじまり
#昨夜の余り物
#有難いご飯

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

meiofficial253 単純にダイエットっていうことなら、他にもあるかもしれないですよね。。。でも、健康的にリバウンドとかもしないで。。。なら、シェキールパンツかな〜って思います😁✨✨私は特にあしを痩せさせることが目標だったので✨美脚とは言えないかもしれないけど😂😂今は細身のデニムも履けるぐらいの足になったし、ヒップも上向きです😍

yui854_lfi_m0m06298 ずっとコンプレックスだったデブ体型やけど、やっと解消することができそう😚✨シェキールパンツを使うとか、誰でもできることぐらいですが。たまにウォーキングしたりとか、簡単なエクササイズもするけども。基本的にはスパッツを履くだけです。それでも少しづつ効果が出てきてくれて今は６０→４６㌔まで戻すことが出来ましたぁ💕👏

airi_807gg7251 本当にdietが成功して、嬉しいです💕シ͘ェ͘キ͘ー͘ル͘パ͘ン͘ツ͘ だからっていうのもあるのかなって、思うけど。それでも今まで変われることってなかったから、シ͘ェ͘キ͘ー͘ル͘パ͘ン͘ツ͘ のおかげで成功したんだと思っています✌😍

waka5_2iu.ace369 私もシェキールパンツ使ってます！やっぱり骨盤って大切なんだね😂ちゃんと骨盤補正をするようになってからだもん、体重が落ちるようになってきて、目標だった10㌔ダイエットもすぐだったよ！！

minami476roar767 今までの悩みってなんだったんだろうってちょっと虚しくなるぐらい😂😂シェキールパンツを穿くようになってからのダイエットの進み具合が速いです💚年内−🔟㌕イケる気がします😂😂

kannna_zl.game237 5㌔痩せるのって実は楽勝なんだねーー✌今更気づきました💦💦でもそれができたのはシェキールパンツだからなんだよね〜〜じゃないと絶対ムリだったもん(´；ω；｀)

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