福田萌子のインスタグラム(moekofukuda) - 4月4日 19時37分

何事もただ行うのではなく、何のために行うのかを明確に考えることが大切‼️
正しいポジションで行うヨガは正しい筋肉を刺激してくれる。骨盤を少し前傾させたり、親指の付け根に意識を集中させるだけだったりと些細な事だけどそれだけで変わってくる。
毎回学びの多いヨガジャーナルの撮影がとっても楽しみ😊
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