コウタ ＆ *Ryo*のインスタグラム(wappadegohann) - 4月4日 17時36分

･
2019.4.4 Thu
･
こんばんは🌙*ﾟ
Ryoです。
･
･
最近、お店めっちゃ忙しくて💦
毎日残業😭
･
買い物して帰ってきたら昼前やねんけど😑
･
キッチン動き回って
4時間余りで5000歩超えてる😂
･
･
多分、今週いっぱいがピークかと🌸
･
頑張ろ(≧o≦)↑↑💪
･
･
15時によーやく食べられた今日のごはん。
･
･
🍽 Today’s 何ごはん？ 🍽
･
* #ハッシュドオムライス ･
*葉っぱ色々と紅芯大根のサラダ
*いちごのモヒート
･
･
ハッシュドビーフには
たっぷりの新玉ねぎと、
これまたたっぷりの赤ワインを。
･
･
そして疲れた体に甘めのアルコールを。
･
🍻はお風呂上がりのお楽しみに。
･
･
･
#わっぱdeごはん
#お弁当 #おうちごはん
#おうちカフェ #うつわ #器
#山本雅則 #藤野智朗 #conogu
#スヴェイルファニチャー
#ボクノワタシノ
#エルグルメ #ロカリ
#マカロニメイト
#フーディーテーブル
#豊かな食卓
#こうのとりの恩返し
#コメスタグラマー
#おうちごはんlover
#wappadegohann
#lin_stagrammer #igersjp
#iegohanphoto #PRESSBLOG #delimia #ruhru #飯盒
#도시락 #집밥

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

mihooobuu あっ！閉まってなかった😊🙌😂キッキンだけで5000歩？😳ずっと歩き回ってる感じだねー😭お花見シーズンで忙しいってのもあるのかな🙈🙈疲れた体には甘いお酒が1番のお薬です😍🙆🏻👌✨無理せず頑張って✊🏻✨

nena.rio.obento りょーちゃんおつかれ！4時間で5000歩ってめっちゃ動いてるのわかるわ💦しかもキッチンだけでその歩数😱私なんて、キッチンで50歩くらいしか歩いてないかも😂😂 いちごのモヒート、さっぱりしてうまそーだわ😍

xxosakanaxx りょーちゃんお疲れ様😭4時間で5000歩って😱わたし今日何歩歩いた？ってスマホ見たら3417歩だわ🤣 私も先月残業52時間やったから、激務の辛さほんっっとーに共感😭無理し過ぎないようにね🥺

baaba1111 こんばんは✨🌸 Ryoさんほんと、ご苦労さま💕忙しいて大変ね💦3時にご飯😳お腹すいたね〜😅美味しそうなハッシュドオムライス💕卵がトロリ〜と美味しそう〜😋💕一息着きますね〜🥂✨✨✨

akokaricafe りょうちゃん おつかれさま🙏🏼 朝早くから働いて お昼ごはん3時とか‼︎ それ疲れが倍増するよね 身体壊さないようにね😌 この卵の仕上がり絶妙なとろーり感に仕上がってるね😍😋

rekorinrekorin Ryoちゃんこんにちは😊 多忙な日々を過ごしてるんやね💦😭お花見シーズンだからか?😭 頑張れ～💪💦 オムライス美人すぎる✨ いちごモヒートもたまらん😍

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する