藤井美加子のインスタグラム(mikako_miki) - 4月2日 23時53分

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自宅トレーニングに新しいアイテム追加
『ストレッチホイール』 腕を伸ばし向こうまで転がして手前に戻ってくるだけの運動だけど地味にキツイ💦💦

 ※動画は早送りしているので実際はゆっくりだよ。戻る時はなおキツイのよ。
しかも2セット目だからバテバテの必死😂
多分もっと美しいフォームでしなくちゃダメです。10×2
 
#運動は運を動かす
#心も身体もしなやかに 
「令和」に向けてトレーニング強化🏋️‍♂️✨



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