谷奥えり（えまえり）のインスタグラム(eritanitani) - 4月2日 22時24分

『スパイス白湯』について
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最近私も知り朝飲んでて効果があったので皆さんに紹介するね♪
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朝起きた時に1杯飲むことで、胃腸を温め、消化・排泄を助ける働きがあると言われる白湯。
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白湯の効果をさらに高めるものとして、今話題になっているのが「スパイス白湯」です。
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私はクミンを入れてるよ！！
クミンはよくカレーに入っているスパイスなので、聞いたことがある方も多いと思います。でも、スパイス白湯にすると、ほどよい感じで「白湯は、味がしないから飲めない」という方でもおいしく飲めると思います。
特に女性の方に多い便秘気味の方にも効きます！！私もそうなので、、笑。
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便秘改善や新陳代謝アップへの効果が期待されるよ！！
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やり方はティーポットに白湯200㎖クミンシード小さじ山盛り一杯入れクミンが沈むまで蒸らす。

是非気になった方は試してね！

#beautyoflife__eri

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eatreat._ @eritanitani これはえりさんに向いてますね〜☺️さすが👏クミンは炒るとより効果を引き出せるので、軽くフライパンで炒ってから水を注いで煮出してクミンティーにすると朝の白湯の代わりによさそうです。

eritanitani @eatreat._ ありがとうございます😊早速やってみます！！

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