中山友貴のインスタグラム(yuhkinakayama) - 4月1日 21時03分

GTAテスト明けに @artisan_pt.aoyama へ行って来ました👍
走行後の疲れ具合を見てもらい、しっかりめにストレッチをした結果、
普通にトレーニングやりましょうと言う事に😂
締めはトレッドミルで徐々に速度を上げて心拍数も上げて終了🤪
開幕戦に向けて、今週は追い込むスケジュール。
しっかり身体の反応を見てトレーニングメニューを考えてくださるのでありがたいです。
#training #personaltrainer #artisan #speed #flatout

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