セーラさんのインスタグラム写真 - (セーラInstagram)「* 2019/03/25 * + . . 静岡の友達が美味しいしらすを送ってくれたのでお昼は釜揚げしらす丼𓆝。 . . 炊きたてご飯に釜揚げしらすたっぷりと、おろしのっけの釜揚げしらす付き。し、幸せすぎる(*´-`)。 . . 後は、 ▫️葱入り卵焼きタークフライパンで作りました😊👍 ▫️セロリと生姜の金平 ▫️薬味どっさり乗せナスの煮物 ▫️色々生野菜サラダ . お汁は、落とし豆腐とあおさのお味噌汁です。 . . カルシウムたっぷり摂ったので今日はイライラせず仏のように穏やかに過ごします(✋ ˘ ω˘ 👌)。・・・ #お昼ごはん #釜揚げしらす #釜揚げしらす丼 #美味しい #lunch #無農薬野菜 #あおさのおみそ汁 #おうちごはん #タークフライパン #鉄パン」3月25日 13時32分