多岐川華子のインスタグラム(hanako__official) - 3月16日 09時11分
#いつだかのトレーニング
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露出が増える時期になる前に
二の腕を鍛える💪
理想は、ほどよく脂肪も残しつつ引き締めること😊
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これはできるだけ肘の位置を固定して動かすのが良いみたいです🙌
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@gravity_gym_ebisu
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@yuma.kashiwada
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2019/3/16