高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 3月15日 21時49分

いよいよ4月ですね🌸
4月スタート追加レッスン3ヶ所その1.
美を追求する『資生堂 -SHISEIDO -』
の新施設「SHISEIDO GLOBAL INNOVATION CENTER：
『S/PARK』が4月13日にOPEN‼︎ こちらで私も朝活💁‍♀️美活Yoga🧘‍♀️
毎週水曜日の朝7:15〜8:15
出勤前にぜひ。 『ヴィンヤサフロー』担当させて頂く事になりましたm(_ _)m
ヴィンヤサフローとは、難しい事ではなく、呼吸に合わせて、体を動かす事です。呼吸に動きや音を付けると呼吸も意識しやすく、スッキリ眠っていた体と脳が活性化され目覚めます。

レッスン内容
『朝、まだ目覚めていない心と体を、
呼吸と連動させた動きで目覚めさせ繋げます。
自律神経が整い、酸素と共にめぐる血が快適に流れることで1日の質が上がり、それは美とも切り離せない効果です。
体の硬さは心の硬さ。
硬いからこそほぐして一日を始めましょう！
呼吸を深めながら、優しいアーサナを流れるようにとっていくクラスです。』 1階には資生堂研究所で開発した
美を取り入れられるカフェも出来るそうですよ✨

ぜひ自分の美しさを、
朝イチから引き出してスタートさせましょう！

4月から3種類のYogaレッスン、
3ヶ所の場所が増えます🙌
一ヶ所一ヶ所3回に分けて投稿告知させて頂きますm(_ _)m

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