ゼクシィさんのインスタグラム動画 - (ゼクシィInstagram)「【＜ずぼら花嫁でもできる！＞ブライズエクササイズ：すっきり二の腕編】 . 結婚式当日までに気になる部位を絞りたい！でも、エクササイズとか正直面倒くさくて無理、という花嫁さん、これはあなたのための記事です📣✨ 「1日にちょこっとだけ」を合言葉に、幅広い世代の女性から大人気のダイエット美容家本島彩帆里さん提案のブライズエクササイズをご紹介☝️🌟 . 今回は、二の腕にアプローチ！ . ドレスを着る場合には露出する可能性が高い二の腕。ぷるぷるしているのも愛嬌があっていいけれど、すっきり引き締まっていると、ドレス姿も洗練された印象に😌💗 目指すは、カウンターパンチを鮮やかに放つカンガルーのような引き締まった二の腕！ . 【二の腕ブライズエクササイズ】 1．両手を後ろに回し、タオルを垂直に持つ 2．息を吐きながら下の手でタオルを下に若干引っ張りつつ、同時に上の手でタオルを上に引っ張るように持ち上げる（下の腕でタオルを引っ張ることで、上の腕で引っ張るのが難しくなるイメージ） 3．上に引っ張る行為を10回行う 4．上下の腕を入れ替えて、1から3までを1セット行う . 成果を期待するには、ちょこっとずつでもエクササイズを毎日続けることが大事ですよ😌❣️ . #ゼクシィアプリ記事をチェック✔️ 「【ずぼら花嫁でもできる！】ブライズエクササイズ：すっきり二の腕編」 . +♥+:;;;:+♥+:;;;:+♥+:;;;:+♥+:;;;:+♥+:;;;:+♥ . プロポーズから結婚式まで素敵なお写真募集中！ . ゼクシィ公式アカウントでお写真を紹介してみませんか？【#ゼクシィ2019】を付けて投稿してください📷🎵 . +♥+:;;;:+♥+:;;;:+♥+:;;;:+♥+:;;;:+♥+:;;;:+♥ . ▼花嫁さんダウンロード数No.1 ゼクシィアプリはURLから💗 @zexyrecruit . #ウェディングドレス#ダイエット#ダイエット記録#ダイエット仲間募集#インスタダイエット#ダイエット仲間募集中 _ #ダイエット日記#ダイエット女子#ダイエット部#エクササイズ#エクササイズ動画#二の腕カバー#卒花嫁#二の腕ダイエット#二の腕トレーニング _ #2019夏婚#2019春婚#結婚準備#結婚式準備#全国のプレ花嫁さんと繋がりたい#日本中のプレ花嫁さんと繋がりたい#エクササイズ女子#部分痩せ#二の腕痩せ#二の腕引き締め _ #ゼクシィ#ちーむゼクシィ#プロポーズされたらゼクシィ」3月15日 12時17分