竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 3月9日 18時53分
春の陽気な #TKバイクキャンプ、ホップステップジャンプで冬のオフトレーニングの成果をスピードとペース配分に繋げていく。
130〜145km乗って、元気な前半11kmと疲れた後半11kmのペースを合わせる、#ガーミン #ベクター3 でペーシングすれば風向きとルート違えどドンピシャリ。
#スペシャライズド #トライアスロン #シヴ #アイアンマン #宮古島 #エンデュアライフ
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2019/3/9
