駒田奈美のインスタグラム(nami.komada) - 3月7日 15時33分
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ヨガのレッスン、無事に終わりました♪
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今月はラクダのポーズや魚のポーズ(写真4枚目)など、胸を大きく開くポーズを練習しました!
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寒いと猫背になりがちだから、胸を大きく開くと気持ちいい!!
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気持ちも明るくなりますよ^ ^
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胸で大きく呼吸して…
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肺機能を高めましょ♪
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2019/3/7