Ken Harakumaのインスタグラム(kenharakuma) - 3月3日 17時55分

3/1日はケンハラクマのラジヨガ体操指導者講座でした！
IHTA(YMC新宿校)にて開催。
日本全国盛り上がっているラジヨガ体操は4分間で行えるマルチヨガプログラムです。
講座受講希望の方は「www.iyc.jp」指導者養成ページをご覧ください。
#ラジヨガ体操 #ラジヨガ #ラジヨガ体操指導者養成講座 #ashtangayoga #アシュタンガヨガ #アシュタンガ #呼吸 #瞑想 #ヨガストレッチ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する