白井ゆかりのインスタグラム(yukarealestate) - 3月1日 11時14分

#頭のゴミを捨てれば脳は一瞬で目覚める
#苫米地英人 📚
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世の中は言葉によって成り立っている。
#言葉があなたの人生を決める
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人の脳内のセルフトーク(無意識のうちに考えている脳内のおしゃべり)は大半がネガティブなものらしい。
でもその無意識の領域は、意識的にコントロールできる。
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だから私は数年前から、
無意識な脳内のネガティブセルフトークをしないように
「ありがとう」とか「愛してる」とか「私はすごい」とかをだいたいいつも頭の中でリピートするようにしてる。
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人はそれを #脳内お花畑 と呼ぶが←
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私は #認知科学 に基づく、
自分の思考をコントロールするテクニックだと思っている。
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#3月

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tom.t2 僕も意識してます✨大切ですね😊

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