みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 2月27日 18時02分

?夜ご飯
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ローストビーフ30g
ささみ30g
豆腐4切れ(何gや)
海藻
ケール
ブロッコリー
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#野菜生活
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体に優しいものたべたい｡ﾟ( ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡
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ジム行って滝汗かいて、サラダ。
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腹筋の筋肉痛と生理痛と、
おしりの筋肉痛のトリプルで、
下半身もげそう。。。
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#でもロキソニンに頼りたくないの
#クセになるでしょ
#安楽を求めちゃダメ
#この痛みは必要な痛みなの
#筋肉痛
#生理痛
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#ノーペインノーゲインっていうでしょ
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#nopainnogain .
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[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

orioricoco_49 ノーペインノーゲイン…え、そこで😅⁈

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