金澤絵美利のインスタグラム(emiristyle) - 2月26日 14時13分
・２０１９／０２／２6-?・
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ずっと前から
パーソナルジムに通いたく
この間、一度体験に行って来ました??♀️
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通いたいと思った理由としては
まず＂めちゃくちゃ体力が無い＂事。
そして＂姿勢改善＂、＂運動不足改善＂。
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私は1人目を妊娠9ヶ月頃に
メニエール病になり
出産後から約2年間ほど
多い時では2〜3日に1回
発作が起こり、目眩が酷く起きていられず…
ご飯もあまり食べれずカリカリに痩せてった?
原因はストレス、疲れ、運動不足が主。
自分ではそう感じなくても
体は正直なんだなと改めて?
少しずつ発作の回数も減っていき
2人目を妊娠するまでの間は
幸い、発作がほとんど無かったです?
だけど、2人目を出産してから
発作がまた起こるようになり
運動する事はメニエルに良いと聞いたので
ジムに通おうと決めた理由の一つです?
人それぞれだから度合いにもよるけど
私の場合発作起きると生活しづらいレベルでした。
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そして何よりも自分の体型に自信が無く
(お尻がぺたんこ、ふくらはぎが太い等)
自信の持てるボディになりたくて
今回、体験に行って来ました??
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私が選んだパーソナルジムは
@threeb_fitness だよ??♀️✨
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ここのフィットネスを選んだ決め手は
私が一番頑張りたいお尻！！！！
お尻に特化したパーソナルという事。
子供を連れて大丈夫という事(ママには有難い)
ジムは完全女性専用で安心感があるし
何よりマシンが色々揃っていたし
室内がとっても清潔感であふれてました?
あとは自分の自宅からのアクセスが良く
ここのフィットネスを選びました??♀️
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トレーナーさんは @narinari0605⭐️
明るくて楽しくトレーニングできました?
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もちろん無理は絶対にさせないけど
約4〜5年ぶりに体を動かした私にとっては
あれっこんなに大変なの？！と弱音?笑
鍛えた部分全てが今筋肉痛で痛いけど
ちゃんと頑張れば絶対に結果が出て
理想の体を手に入れられると思ってるので
これから頑張っていきたいなー????
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正式に通うことになったら
経過を載せていきたいと思うので
(何ヶ所か体験して決めようと思います！)
是非、パーソナル気になってる方の
参考になれれば嬉しいです??♀️??✨
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いろんなメニューで
今回トレーニングしたけど
その中でも一番しんどかった
2種類を写真におさめました??♀️
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日本全国でも数台しかない
@bootybuilder.official のマシンで
お尻を一番下の重さでやったけど
正直しんどかったけどかなりのやり甲斐があった！
このマシンによって安全性の高い
トレーニングができるのがポイント??♀️
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次に重りを持ちながらやるスクワット！
前腿に筋肉がつかないように
お尻中心でトレーニングしました⭕️
写真だと一見簡単そうに見えるけど
普段から運動していない方や
久々に体を動かす人にとっては
だいぶしんどいかもしれない?
トレーニング翌日まで子鹿でした?
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最高に筋肉痛が痛すぎるけど
それがまた気持ちいい！やり甲斐を感じる??
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@threeb_fitness @narinari0605
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2019/2/26
