菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 2月25日 19時49分

【アッパーバランスボディヨガって？？そもそも、アッパーバランスなカラダってどんなもの？】
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『誰もが美しいと認めるカラダ』のバランスを学んでゆくために、まず最初にオットが書くこの絵。
@holistic_lounge のクラスにはハガキサイズにプリントして持っていきました。
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みんな、どっちのカラダになりたいですか？？
右と左は何が違う？
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私たちが提唱する『世界基準で美しいカラダ』は、上部に向かって引き上がっている、アッパーバランスなカラダなんです。
だから、闇雲にトレーニングはしません。
何か必要なのかをしっかり把握してから、必要なことをしていきます。
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今回は簡単な講義と、みんなでシェアワーク（三枚目）をしました。
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来月も『学んでゆく場』として、
グラスを開催しますよー❤️
お申し込みはホリスティックラウンジまで?

#賢く綺麗になろう
#workoutdiaryetsuko313
#アッパーバランスボディヨガ

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