酒向杏奈のインスタグラム(annacotta715) - 2月24日 20時43分

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【心の傷をスルーしない！】
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「あなたが(または友人が)身体の怪我などで傷ついた時どうしますか？」
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「あなたの(または友人の)心が傷ついた時どうしますか？」
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たぶん。
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身体の傷は、見てすぐわかる。
心の傷は、見てもすぐわからない。
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身体の傷は、見ただけで軽傷か重症か判断できる。
心の傷は、見たけでは軽傷か重症か判断できない。
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身体の傷は、手当の仕方がわかりやすい。
心の傷は、手当の仕方に迷う。
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身体の傷は、今すべきことにすぐ行動を起こせる。
心の傷は、今すべき行動がすぐわからない。
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つまり "目にに見えるか。見えないか。"
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だから、メンタルトレーナートレーニングをさせて頂く時も、メンタルトレーナー(カウンセラー)は出来事や外的な部分だけで勝手に解釈したりはしません。
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会話の中で、お相手から出てきた"真実"しか扱いません。
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自分でも"気付いてないこと"ってありませんか？
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ストレスがたまって、爆発してから気付く方。
体調を崩してから気付く方。
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実際、そういう方は多いです。
日本人は忍耐強いのですね?
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でも、それって実は…
"目をつぶって、スルーしたこと"
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その理由は…
考えるのが、めんどくさいから。
切り捨てた方が、早いと思うから。
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心の奥底に蓄積されていく。
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蓋を閉める。
開かないように重い石を乗せておく。
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それでも、どんどん溜まっていって溢れ出てくる?
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爆発‼️
(体調に出る)
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という流れです。。
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だから、嫌なことがあった時。
見て見ぬ振りをしないで、一回一回"自分に聞いてあげること"が大切です。
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続きは【酒向杏奈ブログ】にて♪
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#ココロの怪我
#カラダの怪我
#違い
#心の傷をスルーしない
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#続きは
#酒向杏奈ブログにて♪

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megu.ss.y 本音は伝えてもらわないと知ることも出来ないのだと思うことがあります。言う必要のないこと、言いたくないこと、どう伝えたらいいのかわからない、伝えたいけど伝えられないなど理由は様々なのかなとも思いますが本音がわからなければ推測でしかわからないんですよね…、何を求められてるのか私も日々考えてます。体調が悪いと心が荒ぶるな！って止められた時に気づきますが…、自分でコントロールかぁ(遠い目w)痛みに弱すぎるメンタルなので耐えれる強さをトレーニングしてみます✨

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