大戸千絵のインスタグラム(chie_ohto) - 2月21日 12時34分

この日、つみれを息子??ご飯にしたんだけど、とんでもない速さで食べておかわりまでしてくれて凄く嬉しかった〜?❤️写真撮って、レシピUPすればよかった〜??? ☆MENU☆
＊高野豆腐の肉詰め
生姜の効いたお出汁で。
つみれには人参玉葱にゼラチンをしこみました。
コラーゲンを摂取。
＊いわしの香味焼き
＊小松菜のおひたし
＊マグロとアボカドのわさび和え
＊ささみたっぷりの温サラダ
（アスパラエリンギ、ベビーリーフ）
＊しらネギとワカメの赤だし味噌汁
＊白ごはん ※動いてる量や最近の体重から量がいつもより控えめです

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