小原優花のインスタグラム(yunkoro519) - 2月19日 20時05分
今日も《 @triplefiveprogram 》銀座店で玉木トレーナーのパーソナル！✨
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ワイドスクワット🏋🏼♀️をしてから、私のリクエストで、スミスマシンのバックキックを教わりました🥺🍑
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25kgでもめちゃくちゃキツイ😨🔥
片脚10回ずつ4セットやって、お尻と体幹への効果を実感しまくったメニューでした🤔‼️
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(いつもお尻のムービーまで撮らせてしまって本当にすみません😭w)
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〆はヒップスラスト🍑で筋肉痛コースです❣️❣️
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パイソン柄のウェアは《 @iral_official 》のLAセレクトで今絶賛SALE中です🎽💜💜✨✨
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2019/2/19
