y1735kのインスタグラム(y1735k) - 2月11日 19時34分

本日、11日、@thebowl_organic にてのレッスン。

夏、潔くタンクトップも水着も着たい！
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骨盤底筋の重要性、下っ腹、背中、二の腕を意識した姿勢の取り方、筋肉の意識法など45分間盛りだくさんでお送りしました！ ・
20代〜50代の13名の方が参加して下さいました。食事をしながら、私も皆さんのお悩みや生活スタイルなどお聞きでき、とても勉強になりました。
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本当にありがとうございました！
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3月もこちらのカフェで開催予定ですので また決まり次第お知らせさせてくださいね?
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サラダボウル、アサイーを使ったフルーツボウルなど食べすぎたなぁの後日、おススメですが、個人的には一杯でお腹が膨れるドリンクメニュー、おススメです☝︎

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