芳美リンのインスタグラム(lynn.lynn5) - 2月9日 16時45分

北京からの奈良で、食べ過ぎたので、運動強化！

キッコーマン×武道フィットネス B.I.F BY NERGYに参加してきました！

食べ過ぎたので、強化とか言いながらいきなり食べてる写真じゃん！
てかんじですが。笑

きちんと食べなからダイエットする、という、食いしん坊にぴったりのプログラム。

レッスンの後のお料理、ヘルシーなのにどれもすごく美味しかったです。

音楽に合わせて空手をするのですが、
昔からダンスとか苦手なので、結構難しかったです。脳トレにもなりました。笑

健康美を目指したい方にオススメです！

生まれて初めて胴着を着れたのも嬉しかった！
あかねちゃん気分。

写真2枚目は先生に指導受けたafter、3枚目はbefore。
違い、分かりますか？✨ @キッコーマン公式
@bifbynergy
#foodandfitness
#キッコーマン
#私はたべて強くなる
#PR
#fandf
#エフアンドエフ
#あたらしいWA
#筋トレ女子#フィットネス女子
#武道#空手

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する