内海和子のインスタグラム(kazukoutsumi) - 2月7日 11時27分

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最近ハマっている
ただ茹でただけの野菜
今朝は
●野菜の塩茹で
キャベツ、ネギ、えのき
ヒマラヤの岩塩で柔らかく
雑魚やだし醤油、オリーブオイルで
●たくあんと大根菜の煮物
叔母の自家製たくあんが
硬かったので刻んで煮たら
美味しいおつまみに
●しらたきとネギ炒め
ごま油とだし醤油、甜菜糖で炒め
黒七味で味を引き締めて

かなりお腹膨れる?
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