内海和子のインスタグラム(kazukoutsumi) - 1月14日 11時17分
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おはようございます✨
今朝は母のリクエスト
●トルティーヤ風
全粒粉、おからパウダー、牛乳
ヨーグルト、卵を入れて混ぜ薄焼きに。
好きな野菜やハム、クリームチーズなどに
ヨーグルトドレッシングをかけ
ザックリ巻いて食べます
留学生にも人気メニュー♡
●鯖と白菜のお鍋
私のお口直し用
みんな食べ過ぎてしまいます?
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2019/1/14
