岡清華のインスタグラム(okasaya) - 2月6日 10時21分

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腸コンディショニング×Ayurveda
テーマ毎に腸を整えるレシピと関連コラムを連載中です。

今回のレシピのキーワードは「温める」
https://yogajournal.jp/2972

定期的に自身の内臓を労わるお家ご飯として取り入れてみてくださいね?

外食は楽しく、家ご飯は粗食にするのが私の身体の管理法です。無理せず体内の余分なものをリセットする習慣をつけて、心身をクリーンに！今週も乗り切りましょう✨
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