岡本静香のインスタグラム(shizucat) - 2月4日 20時22分

ひとり夜ご飯は大体ワンプレート?

野菜たっぷりミートソースを
茹でた小松菜にのせたよ??

今日はランチにボリューミーなサンドウィッチ、おやつはミニパンだったので、小麦粉はもういっぱいいっぱい。

パスタに和えずに
どうしよう？

と考えた結果、

すぐに茹でれて、鉄分もたっぷりの小松菜に乗せることにした♡ 

ミートソースは色々とトラブルあり?トマト缶を買った気でいたのに、重いからやめたの忘れてて（本気で5分探したわたしって。）トマトと #アムリターラフーズ の有機ケチャップで代用。料理用の赤ワインも無くて、迷ったけど無添加のぶどうジュースを、少々足してみた！

結果柔らかなお味で美味しく満足。

ミートソースにも、かぼちゃや玉ねぎにんじん茄子、お野菜たっぷり入れました♡


#美肌ごはん
#にんぷ美容




今日は天気に浮かれて
お仕事の前後に長めのウォーキング。

ちょっとお腹はったかもと感じつつ

休み休みしながら
お料理できて良かった。



明日の朝は、オムレツにミートソースを包もうかなぁ?

ひとり夜ご飯は大体
#朝ごはん計画 も兼ねてます✨


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