石山大輔のインスタグラム(daisukecccc) - 2月4日 14時44分

毎週、腕や腰が終わる。。 この終わりを乗り越えたら、自分が大きくなると信じてまた頑張る！
バカだからご飯が出たらいっぱい食べる。

そして、また取り返すように体をいじめる。
何か努力をしないと人は変わらないものだ。 心も体も。

今年は自分の体について考えるチャンスを沢山頂いている気がする。

自分に投資する。
まずは肉体改造だ。 童顔鬼軍曹とまた来週会わねばならぬのう。。 そろそろ人間ドッグもいかねば！！ @eiji_koketsu
@西野創人
@apple_gym_tokyo
# ACミラン好きだったんだ
#形から入るタイプ
#ベルトの締め付けでお腹死んでる
#80キロのスクワットスタート
#目指せ武田真治
#バンビーノ
#芸人
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#今年はプロレスラーみたいになるぞ

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