石田美奈子のインスタグラム(mminakooo) - 1月28日 18時32分

#fitness 🏃‍♀️✨🍑
［swipe →→→♡］
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昨日は雑誌#anan のイベントで〈美カラテエクササイズ〉をしてきました⭐️
#エクササイズ に#空手 の要素を取り入れた#美カラテ は、音楽に合わせて楽しく効率的に体を鍛えることができるんです😊🎼
体幹を鍛える動きがとても多いので、美しくしなやかに体を引き締めたい方には特にオススメ！
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#美カラテ公認アンバサダー に選んでいただいて体験するようになってから、すっかり美カラテファンの私😍
昨日も楽しくエクササイズしてきました♫
2枚目に動画も貼ったので見てください(ヘロヘロですが🙈)✨
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今日の筋肉痛が良い感じ🤤
カメラマンさんにいい感じの写真を撮ってもらえて嬉しい😍
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💪 → #minako_workout
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#beauty #gym #training #bodymake #workout #diet #PR #tipness #美カラテ #日本生命 #ボディメイク #odlo @odlo_japan

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